元気な一日は朝定から！

朝５時過ぎＲ・アルトマンの「ロング　グッドバイ」のマーローの様に猫に起こされ、２度寝！８時に起きて朝飯を作る、飯を炊き、自分で作った野菜の具たくさん味噌汁、焼き魚、大根おろし、納豆、焼き海苔、自家製漬物、梅干、等結構手間を掛ける。頭も冴えて体も軽快！元経団連の土光会長は目刺しで朝食だったらしい！（栄町近くに勝山食堂ってのがあって朝定やってました、それと稲毛にも昔一膳飯屋があって納豆定食良く食べました！）週に２〜３度実家の畑に（たまに妹と母親で蕎麦屋に）、それ以外は店の買出し、（たまにＭちゃんと買い物デート！？）３時から少し昼寝（寝過ぎると調子悪し）５時過ぎ仕込みと活け花、（これでグッとやる気が出るのだ！）６時開店「さぁどっからでもかかって来い！」てな感じですかね！であるからして最近あまり夜更かしはしてません！！ 往復３０分のウォーキングがこれまた健康的、だが今はとってもウーさぶプライムローン！あとは飲み過ぎ、吸い過ぎ、夜中のラーメンさえ止めればOKなのだが！？